מחזור הוא דבר עוצמתי וקדוש שחלק גדול מהעולם חווה. למרות זאת, לרוע המזל קיים מחסור חמור במשאבים המקדמים את הווסת ואינם מציגים אותה כמשהו שיש להתבייש בו. ידע הוא כוח, ועם זה יכול לבוא הרצון לחנך ולשתף מידע כדי ליצור אחוות נשים עולמית נטולת בושה שבה אנו חוגגות יחד את ימי המחזור שלנו.
כשהייתי נערה מתבגרת לפני שקיבלתי את המחזור הראשון שלי, לא היו משאבים (שידעתי עליהם) זמינים בבית הספר שלי. לא דנו במחזור בשום דרך מלבד לחישה למורה כדי להודיע לה שאת צריכה לרוץ לשירותים, כי "זה הזמן של החודש". לו הייתה קיימת תוכנית לימודים שדנה בפתיחות בווסת, אולי לא הייתי מרגישה בושה או מבוכה כה רבה בפעמים הבודדות שבהן גיליתי שקיבלתי מחזור באמצע שיעור ספורט. "אני פשוט יכולה למות," אני זוכרת שאמרתי לאחת מחברותיי הקרובות. למה? כי מחזור נחשב לדבר דוחה, מלוכלך שאסור לדבר עליו. לא היה חינוך, לא הייתה נורמליזציה שגרמה לי להרגיש שמה שחוויתי הוא בסדר. אבל האמת היא שזה היה נורמלי, פשוט לא היה מי שיגיד לי את זה.
קריאה על מחזור וחינוך עצמי הם דברים שצריכים לקרות בכל גיל, לא רק לפני או בזמן שאת חווה את המחזור הראשון שלך. בין אם את ממוחזרת כבר שנים, רק התחלת, או שאתם ההורים של מתחילה צעירה, חינוך עצמי לגבי חווית המחזור כולה (הכוונה למשחק מילים) חשוב כדי לעצור את מעגל הבושה וליידע אנשים עם מחזור שהם לא לבד. קיימת מערכת תמיכה שם בחוץ, ולמרות המחסור במשאבים, אנחנו כאן כדי לעזור זה לזה.
הנה כמה מהבחירות שלנו שמחנכות, מקדמות, משתפות ומשעשעות על מנת להפריך מיתוסים סביב הווסת, ומתמקדות בזכות שצריכה להיות לכולנו לחיות בשוויון עם גישה למוצרים שמגיעים לנו. כי אנחנו יצורים עוצמתיים ומגיע לנו לא פחות!
'זרימה כבדה' מאת אמנדה לירד
הספר הזה, החובה לקרוא, מאתגר ומפריך מיתוסים על וסת, ותואר על ידי הסופרת, התזונאית ההוליסטית והפמיניסטית אמנדה לירד, כ"חינוך לווסת שלא קיבלתם בשיעורי בריאות".
הספר מספק קורס מזורז על ההיסטוריה של הבושה סביב הווסת, ובוחן כיצד הדבר השפיע ישירות על בריאות ורווחת נשים בעידן המודרני. אין עוד בושה כאן, אמנדה מרגיעה את הקורא עם הטון הקליל והמזדהה שלה, גורמת לך להרגיש שאת לומדת פניני חוכמה מאחות גדולה או מחברה.
'מחזור בציבור: עמידה למען שוויון וסתי' – ג'ניפר וייס-וולף
מאת האישה שטבעה את המונח 'שוויון וסתי', עורכת הדין וסגנית נשיא במרכז ברנאן לצדק, ג'ניפר וייס-וולף בוחנת כיצד המחזור הופך לגורם פוליטי בולט. לא רק שהיא מאתגרת את הסטיגמה המיושנת כלפי וסת, וייס-וולף גם מציגה אג'נדה של פעולה כדי להתחיל את התנועה למען שוויון וסתי. רוב הסיכויים שאחרי שתקראו את זה תהיו מוכנים לקפוץ על תנועת השוויון הווסתי, זהו ספר מעורר השראה שידליק בוודאות את אש האקטיביזם בכולנו.
'מחזור: שנים עשר קולות מספרים את האמת המדממת' – קייט פארל (עורכת)
אוסף זה של שנים-עשר מאמרים יפים ממחיש כיצד זה לחוות מחזור מנקודות מבט מגוונות. הוא מציג נושאים שרק לעתים רחוקות נדונים בתקשורת המיינסטרים (אפילו פחות מאשר הווסת עצמה) – כולל איך זה להיות גבר טרנסג'נדר עם מחזור, כפי ששותף על ידי ויילי רידינג – הספר הזה יגרום לך לצחוק, לבכות ולהתכווץ, ומזכיר לנו שאין רק פנים אחד לווסת.
'כוח המחזור: מניפסט לתנועה הווסתית' – נדיה אוקאמוטו
״כוח המחזור״ הוא ספר נגיש וכוללני להפליא עבור כל מי שחווה מחזור, המבטל את המגדר משפת הווסת. הבה נגיד אנשים שממחזרים, ולא נשים, מתוך הכרה שקיים עולם מעבר לחוויה הנשית-סיסית של וסת. נדיה אוקאמוטו היא מזה זמן רב פעילה למען המחזור, החל מגיל צעיר כאשר ייסדה את Period: The Menstrual Movement, ורצה למשרד כדי לעודד תמיכה במחזור ולתת קול לתנועה הפרו-מחזורית.
דמה הוא זהב: חוגגים את כוח הווסת – לארה אוון
ספר קלאסי בתחום הרוחניות ובריאות האישה, ספר זה בוחן אמונות סביב הווסת ומעודד אנשים להחזיר לעצמם את המחזור שלהם. אוון מתמקדת בדרכים להפוך את המחזור שלנו לבריא פיזית, רגשית ורוחנית באמצעות טקסים חודשיים המתמקדים בברכה של הווסת. מרגישה פרודוקטיבית יותר בזמן הזה של החודש? עיקר כתיבתה של אוון היא הרעיון שנשים נמצאות בשיא היצירתיות שלהן במהלך הווסת וצריכות לקחת חופש כדי להתמסר לברכה שלהן. זהו רעיון יפהפה המדגיש אנשים עם מחזור כיצורים עוצמתיים שיש לחגוג אותם.
'מסתורי הירח' – ניקיה סידס ו-נאו סימס
מסתורי הירח חוקר את חוכמת "זמן הירח" באמצעות איורים יפים, סיפורים אישיים ותורות מיסטיות. והוא בוחן כיצד ניתן לעקוב אחר המחזור שלכם. ספר זה מתמקד בתיקון הניתוק שהיה לנו מגופנו במשך מאות שנים, ומספק עצות חוכמה כיצד אנו יכולים לרפא פער זה. ישנן כמה תבניות תרשים הכלולות בחלק האחורי של הספר המספקות לכם דרכים יצירתיות שבהן תוכלו לתאר את המחזור שלכם. זוהי חוויה אישית מעשית מאוד שתעזור לכם ליצור קשר עם גופכם ולגלות מה המשמעות הרוחנית של המחזור שלכם.